スクール

タイマッサージスクール

本場チェンマイITMの教科書を使ってのスクールです。 チェンマイ式はストレッチが多いのが特徴的です。
呼吸とストレッチに重きを置き2人でするヨガとも言われ施術をする方も健康で元気になれるマッサージです。
ご家族の健康やスキンシップに、また本格的にセラピストを目指す方もどうぞ。 
☆ ペア割(お二人以上で受けられるとお得です) 

レベル1(30時間) 15万円 ペア割10万円 脚・腕・うつ伏せ・座りの施術
レベル2(50時間) 20万円 ペア割15万円 レベル1+横向き・フェイス&ヘッドの施術
リフレクソロジー 3万円 ペア割 2万円 タイマッサージとセットで受けられる方は2万円

 

☆ストレッチだけ習いたい、少しだけ習ってみたいという方に☆

毎回60分5,000円クラスもあります。まずはお気軽に習ってみませんか?

シシバナンダヨガ

シバナンダヨガは、伝統的なハタヨガに基づき世界的に定着しているヨガです。
マントラ・呼吸法(プラーナヤーマ)・太陽礼拝・12のポーズ・ポーズごとに入るシャバアサナ(リラクゼーション)・瞑想で構成されています。

12のポーズでは、背骨を上下・逆転・前後・捻りとバランスよく動かし、背骨に沿って7つあるチャクラを活性化させていきます。また、アーユルヴェーダにおけるドーシャ(生命エネルギー)を整えていきます。

更にヨガのアサナだけでなく哲学もお話していきます。
ヨガを深く学びたい方にお勧めです。

毎週土・日・祝10:00~12:00頃迄
※祝日の開催はお問い合わせ下さい

 

月謝(月4回) 5,000円
4回チケット(2ヶ月間有効) 6,800円
1回 2,000円

※ 体験1回 1,000円

 

ヴィンヤサヨガ

呼吸と動きを合わせて流れの中で動いていくヨガ。

テンポよくアーサナを重ねていく中で呼吸音と身体の動きがそろい心地よい感覚と空間が生まれます。
日常生活では意識、エネルギーは外に外に発散されますが内側を感じることができるので自律神経の調整にも良いヨガです

毎週木曜日  10:00-11:30
1レッスン2,000円

お問い合わせ、ご予約
kuma.kuma.yoga@gmail.com
(おしず先生)

シシバナンダヨガ