本場チェンマイITMの教科書を使ってのスクールです。
チェンマイ式はストレッチが多いのが特徴的です。
呼吸とストレッチに重きを置き2人でするヨガとも言われ施術をする方も健康で元気になれるマッサージです。
ご家族の健康やスキンシップに、また本格的にセラピストを目指す方もどうぞ。
☆ ペア割（お二人以上で受けられるとお得です）
| レベル1（30時間） | 15万円 | ペア割10万円 | 脚・腕・うつ伏せ・座りの施術 |
| レベル2（50時間） | 20万円 | ペア割15万円 | レベル1＋横向き・フェイス＆ヘッドの施術 |
| リフレクソロジー | 3万円 | ペア割 2万円 | タイマッサージとセットで受けられる方は2万円 |
☆ストレッチだけ習いたい、少しだけ習ってみたいという方に☆
毎回60分5,000円クラスもあります。まずはお気軽に習ってみませんか?
シバナンダヨガは、伝統的なハタヨガに基づき世界的に定着しているヨガです。
マントラ・呼吸法（プラーナヤーマ）・太陽礼拝・12のポーズ・ポーズごとに入るシャバアサナ（リラクゼーション）・瞑想で構成されています。
12のポーズでは、背骨を上下・逆転・前後・捻りとバランスよく動かし、背骨に沿って7つあるチャクラを活性化させていきます。また、アーユルヴェーダにおけるドーシャ（生命エネルギー）を整えていきます。
更にヨガのアサナだけでなく哲学もお話していきます。
ヨガを深く学びたい方にお勧めです。
毎週土・日・祝10:00～12:00頃迄
※祝日の開催はお問い合わせ下さい
| 1回 | 1,500円 |
